8月の食べる元気「夏のさっぱりメニュー」

8月の食べる元気は「夏のさっぱりメニュー」です。

ほんのり香る鮭に、大葉やガリの爽やかな風味が広がる鮭寿司。
さやえんどう、かぼちゃ、とろっとろの茄子にしっかりとつゆが染み込んだ夏野菜の揚げ浸し。
どちらも暑い日でもお箸が進む、さっぱりとした一品でした。
そして今回のデザートは、みんな大好きなアイスクリームです！
リフレッシュ効果があり、暑さによる不快感を和らげてくれますが、夏はついつい食べ過ぎてしまいますよね。
しかし実は、「朝にアイスクリームを食べる」と、糖分が補給されて脳が活性化し、集中力アップや頭の回転が早くなる、さらには朝の目覚めが良くなるなど・・・様々なうれしい効果もあるそうです！驚きですよね。

まだしばらく暑さは続きそうですが、おいしいものをたくさん食べて元気に夏を乗り切りましょう！

 
 
 
 
               

   

          本日の献立
               

            夏の鮭寿司
       夏野菜の揚げ浸し
  　         赤だし
          アイスクリーム                  

               667kcal

    　                     

                
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
     　 夏ならではの体験で
    　  　　心に残る思い出を。