バレンタインデー

2025年がスタートしてから、早くも1ヶ月が経ちましたね。
食に関するイベントが続くこの季節、もうすぐバレンタインデーがやってきます＾＾
バレンタインといえばチョコレートですが、実はチョコレートに含まれるカカオポリフェノールには、抗酸化作用や血圧を下げる効果、さらに心血管の健康をサポートするなど健康に嬉しいメリットがたくさんあるんです！
カカオポリフェノールはカカオ豆の割合が多いものに豊富に含まれているため、ビターチョコレートがおすすめです♪
私もチョコレートが大好きなので、これからはビターチョコレートを積極的に取り入れていこうと思います(^o^)／

まだまだ寒い日が続きますが、体調には気を付けて、素敵なバレンタインをお過ごしください♪