5月の食べる元気「こどもの日メニュー」

5月の食べる元気はこどもの日メニューです。
新緑が美しい季節になりましたね。
今月はこどもの日にちなんだ、鯉のぼりのオムライスです！
見た目もかわいくて、わくわく！と気持ちも楽しくなる一品でした♪
季節も感じることができ、とても美味しかったです。
コロッケは、中にとうもろこしやグリーンピースが入っており、何よりじゃがいもがとても甘くほっくほくで食欲をそそられました＾＾
家庭でも出番の多いじゃがいも。年中出回っていますが、最近よく見かける「新じゃがいも」と言われるものは、主に5月～6月頃が旬になります。じゃがいもには、食物繊維やビタミン、カリウムなどが豊富に含まれており、デトックス効果もあるそうです！
じゃがいもはいろんな料理に使えるので、手軽に取り入れられそうですね＾＾

この時期になると少し疲れもでてきます。
栄養バランスのとれた食事をとるよう心掛けましょう！

 
 
 
                 本日の献立
               
                    オムライス
   　           　コロッケ
           　 コンソメスープ
            　 カクテルゼリー
            　　  609kcal
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
           
    　　 たくさん食べて
端午の節句をお祝いしよう！