8月の食べる元気「夏のさっぱりメニュー」

8月の食べる元気は夏のさっぱりメニューです。
今回のメニューは酢がしっかりきいてさっぱりした鮭寿司と、揚げ物でも食べやすい旬の夏野菜の揚げ浸しなど…写真を見るだけでも口の中でよだれが出てきます！！
お寿司の横に添えてあるガリ、みなさんはお好きですか？
調べてみたところ、ガリにはいろいろな効果があるようで、口直しとしてはもちろん、
殺菌効果や身体を温める作用がありダイエットにも向いているそうです。
暑いからといって冷房の効いた部屋で冷たいものばかり食べるのも身体に良くないですよね。
ガリもしっかり食べて身体の芯は冷やさず、さっぱり元気に過ごしましょう！

 
 

本日の献立

夏の鮭寿司
夏野菜の揚げ浸し
赤だし
アイスクリーム

667kcal

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
暑さに負けず、たくさん食べて
元気な身体に！！